Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Ako ste ikada htjeli usporiti stvari u spavaćoj sobi i upoznati svog partnera na dubljoj, intimnijoj razini, tada bi tantrički spolni odnos mogao biti upravo ono što je liječnik odredio. Tantra, što na sanskritu znači "tkano zajedno", žanr je seksualnosti koji slavi svetu seksualnost kroz spore, smislene pokrete.
Da bismo razgovarali o svim stvarima o Tantri, povezali smo se sa stručnjakom za seks, Susan Bratton, koja nam daje uvid u to što je tantrički seks, koje su njegove prednosti i kako ga prakticirati.
Što je tantrički seks?
"Tantrički seks je žanr seksualnosti koji uključuje više poštovanja, spora, povezana seksualna iskustva", objašnjava Bratton. "Često nazivani neo-tantrom ili crvenom tantrom kako bi se razlikovali od prakse jogijske tantre, obilježja su svjestan pristup komunikaciji, više daha i kontakta očima te aktivna srčana veza između ljubavnika."
Kako bi stvari bile još zanimljivije, tantrički seks često uključuje ritual i duhovnost u iskustvo, kaže Bratton. To je zato što se veći dio tantričkog vođenja ljubavi fokusira na "božansku duhovnost" i dublju povezanost. "Budući da je orgazam blaženo stanje", kaže Bratton, "može se koristiti kao vrsta meditacijske prakse koja omogućuje zaljubljenima da dotaknu izvor ili Gaju ili boga u svom sjedinjenju."
Tantrički spol ne samo da se usredotočuje na božanstvo i vanjsko tijelo, već uključuje i svaki dio tijela (osobito srce). Bratton opisuje tantričke orgazme kao produžene orgazme cijelog tijela, koji se razlikuju od trenja koje nastaju izravnom stimulacijom klitorisa ili penisa. U biti, tantrički seks je "spor pristup povezan sa srcem da poštujete svoju voljenu i izgradite uzbuđenje te uključite prekovremeni rad, a uključivanje gledanja u oči, rad daha i senzualni dodir stvaraju ta pojačana iskustva povezana s tantričkim vođenjem ljubavi."
Koje su podrijetle tantričkog seksa?
Kao i učenje bilo koje nove prakse (osobito one s dugom poviješću), upoznavanje njezinih korijena i početaka može vam dati sjajan uvid u samu praksu. "Duhovna seksualnost nastala je u Indiji i Tibetu u trećem i četvrtom stoljeću, a nastavila se razvijati s kašmirskim šajvistima u devetom i desetom stoljeću", navodi Bratton.
No današnji moderni tantrički spol revolucionirao je Osho ili Bhagwan Shree Rajneesh, poznati kultni seksualni guru koji je pokret zaista pokrenuo 1980 -ih. Ako ste zainteresirani saznati više o usponu moderne Tantre i bhaktama Osha, Bratton predlaže gledanje dokumentarca o Netflixu Divlji, divlji, seoski.
"Suvremeni učitelji Tantre ugradili su mnoge koncepte Osha u svoju verziju zapadnog seksualnog prosvjetljenja", kaže nam Bratton. „Neo-Tantra se nastavlja razvijati kroz radionice i učenja često usredotočena na štovanje Yonija i Lingama. Yoni je sanskrtska riječ za ženski spolni organ, Lingam je muški ekvivalent. "
Tri prednosti tantričkog seksa
Svjestan, Srčana veza
Za razliku od mnogih drugih spolova čiji je cilj postići vrhunac, srž ideje tantričkog seksa je povezivanje srca u božanskoj spolnoj zajednici. Ova se ideologija udaljava od performativnog seksa, orijentiranog na trenje, osvjetljava Brattona, u osjećaj duboke ljubavi i poštovanja prema vašem voljenom koji otvara srce. Što je daleko najveća korist za tantrički seks.
Dok otvaranje vašeg srca dugoročno može biti nevjerojatno zastrašujuće i ranjivo, otvoreno srce čini bolji i ispunjeniji život. Dobra vijest je da vam seks može pomoći da tamo stignete. "Tantra je praksa", uvjerava Bratton. “Bolje ćete otvoriti svoje srce jer to radite više puta. Tantra ima sposobnost da spolni odnos pretvori u duhovno, pobožno iskustvo ekstatičnog blaženstva. ”
Do sada vam je možda već jasno kako tantrički seks pomaže u izgradnji te veze srce-srce. No, što mislimo pod "svjesni"? Za Brattona, pojam svjesnosti tantričkog seksa jednostavno znači da se iza srama ne krije ništa. To znači da oba partnera mogu ući u iskustvo ljubavi i otvoreno govoriti o svojim potrebama i željama u ljubavnoj sigurnosti povjerenja koje dobivaju od drugog.
"Stvaranje sigurnog spremnika za seks temeljno je načelo tantričkog seksa", kaže Bratton. “Kad partneri misle da je njihov ljubavnik jednako važan kao i oni sami, poštuju partnera na način koji nije uvijek prikazan u modernoj seksualnosti. Ova je čast ključni dio tantričkog vođenja ljubavi. ”
Višeosjetilno orgazmičko iskustvo
Vjerojatno smo vam ranije privukli pažnju raspravom o "orgazmu cijelog tijela" - koju smo morali uključiti kao veliku korist u praksu Tantre. Ova seksualna praksa ima za cilj osnažiti i integrirati sva osjetila za cjelokupno iskustvo. "Od povezivanja očiju do otvaranja srca - od tantričkog disanja osmišljenog za povećanje uzbuđenja - osjetila su vitalni dio tantričkog vođenja ljubavi", kaže Bratton.
“Kad se od ljudi traži da definiraju tantrički orgazam, često ga povezuju s nedolaskom. To je netočno ”, uvjerava Bratton. Tijekom godina tantrički orgazam pogrešno je shvaćen kao zadržavanje sjemena, što je drevna taoistička praksa koja čuva čovjekovu energiju ili bit.
"Tantrički orgazmi uče vas kako osjećati orgazmičko zadovoljstvo u cijelom tijelu, a ne osjećaj izoliran u genitalijama", pojašnjava Bratton. "Proširenje orgazma na iskustvo cijelog tijela pomoću usporenog seksa, povezivanja srca i kontakta očima, zajedno s ritualima, poput stvaranja senzualnog okruženja uz svijeće ili slabog osvjetljenja i senzualne glazbe, temeljna su načela tantričkog seksa."
Obožavanje genitalija
Treće temeljno načelo tantričkog seksa je obožavanje genitalija, koje u biti pomiče snošaj s glavnog događaja na dio cjelokupnog iskustva. A, prema Brattonu, to znači posvetiti više pažnje obožavanju genitalija, ručnoj masaži i probuditi G-točku za žene i P-točku za muškarce.
“G-točka je zapravo sekundarni erektilni sustav u ženskoj vulvi koji se naziva spužva u mokraćnoj cijevi. Ovo područje može zadržati emocije koje se oslobađaju aktivacijom ili palpacijom G-točke ”, objašnjava Bratton. “Ženska ejakulacija često se postiže ručnom stimulacijom klitorisa i uretralnog sustava. Sve žene mogu ejakulirati, a svi orgazmi jednostavno su naučene vještine za oba spola i za sve rodne izraze. ” Tantrički seks proširuje paletu zadovoljstva uključivanjem ovih dodatnih vrsta orgazama.
"Lingam masaža namijenjena je muškarcima za uživanje u penisu", kaže Bratton. "Prečesto muškarci zbog njih ne uživaju u genitalijama." (S čime se vjerojatno slažete). Dakle, usporavanje i poštivanje muškog penisa i testisa, kao i istraživanje njegove prostate radi P-Spot orgazma još je jedan aspekt poštovanja prema tantričkom seksu prema Brattonu.
Tantrički seksualni položaj Yab Yum -a i kako to isprobati
Yab Yum (ponekad poznat i kao položaj lotosa) klasičan je tantrički spolni položaj koji predstavlja božansko sjedinjenje muške i ženske energije. Ovdje nam Bratton daje svoje savjete i trikove za tantrički spolni položaj. Nikada više nećete poželjeti redoviti seks.
Kako to učiniti
“Sjedi uspravno s prekriženim nogama ili ako je fleksibilan, sa stopalima spojenim i koljenima leptira otvorenim. Leđima ili koljenima može podupirati jastuke, sve što mu čini ugodnim ”, kaže Bratton. “Zatim mu se popela u krilo i omotala noge oko njega tako da joj se stopala spoje u podnožju njegove kralježnice. Sjedi mu u krilu okrenuta prema njemu, s nogama preko njegovih. Ovo je otvorena Yab Yum pozicija. "
Bratton predlaže da svoj položaj prilagodite prema tjelesnoj dinamici i pronađete svoju zonu udobnosti kako biste se mogli opustiti i biti zajedno. Ako se ne možete udobno smjestiti u uspravnom položaju, promijenite položaj ležeći i okrenuti jedan prema drugom.
“Sada sinkronizirajte dah i osjetite što se događa s vašom energijom. Obično su muška pluća veća od ženskih ”, objašnjava ona. Žene će htjeti disati dublje, a muškarci će htjeti disati malo pliće nego inače kako biste uskladili svoj dah.
“Možete ili udahnuti u isto vrijeme, a zatim izdahnuti u isto vrijeme ili kružiti dah tako da jedan udahne dok drugi izdahne i obrnuto. Okrenuti ste licem, vrlo blizu dok dišete na ovaj način. Možete se čak toliko približiti da gotovo dodirujete ili zapravo dodirujete usne dok zajedno dišete ”, predlaže Bratton.
“Kad pokrenete ritam, osjetit ćete da vam seksualna energija počinje puniti tijelo. Dok nastavljate disati, zamislite da dišete sve do genitalnog područja. To će doista izgraditi seksualnu energiju. ”
Yab Yum je klasičan tantrički položaj koji se mora isprobati jer postoji više oblika stimulacije koji su dostupni kad ste tako blizu, a za Brattona je to dio onoga što ga čini tako ugodnim. “On može stimulirati njezine grudi. Ona može stimulirati njegove bradavice. Bilo tko od vas može započeti duboki francuski poljubac. ”
"Ona kontrolira potiske u ovom položaju jer mu sjedi na penisu", kaže Bratton. “To joj daje dobru simulaciju za klitoris, G-područje i međicu. Ovo može biti i položaj analnog seksa. ” Za neke se žene analna penetracija zapravo osjeća bolje od spolnog odnosa, pa učinite ono što je vama i vašem partneru najbolje.
Važnost kontakta očima u Yab Yumu
Za Brattona, jedan od najposebnijih dijelova Yant Yum tantričkog iskustva je jednostavnost uspostavljanja kontakta očima s vašim ljubavnikom. "To je vrlo povezan položaj", objašnjava ona, "savršen za sporo, tantričko vođenje ljubavi."
Niste sigurni što tantrički kontakt očima zahtijeva (ili otkriva)? Bratton objašnjava: „Kad se dvije osobe odluče svjesno poigrati sa svojom seksualnom energijom, najbolje je početi jednostavno gledajući jedno drugome u oči vrlo nježnim pogledom. Nekim ljudima to može biti pomalo nervozno, gledajući ljubavnika u oči. To je tako snažan čin intimnosti. " Goli ste i ranjivi. To je savršena prilika za vježbanje prepuštanja.
Otpustite sve pretpostavke koje ste napravili o osobi ispred sebe. Postanite znatiželjni o tome tko je vaš ljubavnik uistinu. “Pogledajte mimo osobnosti i izvan svih priča koje pričate o njima ili one o sebi. Pogledaj im u oči i samo dopusti da se njihova bit otkrije. "
Prema Brattonu, tantrički seks može biti vrlo meditativno i informativno iskustvo budući da se usklađujete sa svojim emocijama i mentalnim brbljanjem. Vratite svoju pozornost na sebe. Primijetite kako se fizički osjećate. Primijetite kako vam teku emocije. Primijetite ako vam se događa mentalno čavrljanje. Kaže da se prilagodite kako ti različiti aspekti vašeg iskustva utječu na vas.
Ako su oči doista prozor duše, što vidite kroz taj prozor kad pogledate svog ljubavnika? Rečeno je da je srce vrata u beskonačnost. “Želim da počneš osjećati svoje srce dok gledaš u oči svog ljubavnika. Što ti je u srcu kad pogledaš svog voljenog? "
Kako najbolje iskoristiti poziciju Yab Yuma
„Ovu praksu možete podići na višu razinu premještanjem fokusa i naprijed -nazad od usmjeravanja pažnje na sebe, do usmjeravanja pažnje na partnera dok zajedno udišete i izdišete. Povezivanje daha i disanja zajedno lijep je način da produbite svoju vezu. Kad budete spremni, možete dodati element dodira. Ispruži ruku i uzmi svog ljubavnika za ruke. Ili stavite svoju ruku na njihovo srce i stavite im ruku na vašu ”, predlaže Bratton.
Ako želite zaroniti još dublje, Bratton vas potiče da poboljšate svoju Yab Yum sesiju namjernim uključivanjem svih pet vaših osjetila. To možete učiniti korištenjem aromatičnih ulja, sviranjem meke, senzualne glazbe, pa čak i međusobnim hranjenjem. “Unesite cvijeće u sobu. Koristite ulja za tijelo kako biste oživjeli osjećaj dodira i aktivirali senzualnu rešetku na vašoj koži. Budite kreativni i pronađite načine da oduševite sva svoja osjetila ”, kaže Bratton.
Prema Brattonu, drugi način igranja sa seksualnom energijom je korištenje namjere za njeno stvarno širenje po tijelu. Energija slijedi namjeru, stoga budite vrlo pažljivi dok vodite ljubav. “Muškarci, kada ste unutar žene, šaljite svoju seksualnu energiju kroz svoju muškost u njeno tijelo. S namjernom usredotočenošću, doista će osjetiti vašu mušku energiju dok ulazite na njeno sveto mjesto.
Fokusirajte se više na to da je osjećate, nego na to da gurate unutra i izlazite iz nje ili da vam se samelje o penis. Sve je u slanju seksualne energije u njezin yoni. ” No najvažnije je sjetiti se zabave. "S seksualnom se energijom uzbudljivo igrati i može vas odvesti u još veće razine užitka", kaže Bratton.
