Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Vaš način vježbanja i nova tetovaža mogu izazvati zagonetku za kolekcionare sa fitnes razmišljanjem.
Za sve namjere najbolje je izbjegavati naporne vježbe tijekom 3-4 tjedna dok se vaša nova tinta za tetovaže zacjeljuje i proces naknadne njege teče svojim tokom.
Sljedeći članak iznijet će detalje o tome zašto vježbanje može uzrokovati probleme s tek tetoviranom kožom, te predložiti neke načine da ostanete u formi dok vaša otvorena rana plete i popravlja.
Znoj je problem
Za svakoga se može očekivati određeni stupanj znojenja. Međutim, prekomjerno znojenje nije dobro prvih tjedana nakon nanošenja mastila. Znojenje u teretani recept je za katastrofu
Izbjegavajte sudjelovanje u intenzivnom znojenju ili intenzivnim vježbama u teretani i podizanju dok ne završi barem druga runda slojevitog pilinga tetovaža.
Teretane, toplice, sauna i aktivnosti poput vruće joge mogu izložiti vašu tetovažu bakterijama. Odlazak u teretanu u svijetu nakon pandemije COVID-19 također se ne preporučuje za razmatranje onima oko vas ako imate svježe obojenu kožu.
Budite pametni, razumni i obzirni. Nije previše tražiti od sebe.
Izbjegavajte usku odjeću
Važno je dopustiti novoj tetovaži da diše.
Ograničavajuća odjeća i tkanine za aktivno nošenje mogu se zalijepiti za kožu ili negativno utjecati na protok zraka čak i kada niste u načinu rada za vježbanje. To potiče znojenje, trljanje i trljanje - sve situacije koje želite izbjeći u kontaktu s kožom za novu tetovažu.
Aktivno trošenje također primjenjuje tehnologiju za uklanjanje vlage s kože i održavanje suhoće tijekom vježbanja i aktivnosti u slobodno vrijeme, što također treba izbjegavati kada vaša svježa tinta treba konstantno hidratizirati oko tetoviranog područja.
Ako živite u toploj ili vrućoj klimi, nosite široku odjeću koja ne ograničava kretanje zraka i udove.
Ako živite u hladnoj klimi i trebate se zagrijati, pokušajte odabrati tkaninu poput pamuka koju ćete staviti uz kožu jer bolje diše i omogućuje bolji protok vlage.
Bez trčanja, bez plivanja
Ove dvije aktivnosti treba izbjegavati tijekom cijelog početnog razdoblja zacjeljivanja tetovaža.
Osobno, ne moram brinuti o trčanju (izgrađen sam za udobnost, a ne za brzinu), ali vani ima puno ljudi koji to vole. No, dok trčite, tijelo vam se znoji. Puno. A ovo nije dobro za svježu kožu s tintom.
Pređite na razumnu šetnju koja ubrzava otkucaje srca, ali vas neće zaustaviti znojem, a vaša nova tetovaža bit će sretna!
Potapanje tetovaže u vodu na duže vrijeme siguran je način da oštetite svoju tetovažu i kožu tijekom zacjeljivanja.
Možete se redovito tuširati nakon 24 sata od tetoviranja, ali neka budu kratki. Izbjegavajte hlorirane bazene, prirodne vodene površine, a posebno toplice i saune jer je znoj + voda = loša vijest!
Kako mogu ostati u formi dok mi tetovaža zacjeljuje?
Osim što svojoj koži dajete vrijeme potrebno da zacijeli, uzmite u obzir veličinu, oblik i položaj tinte prilikom razmatranja mogućnosti vježbanja nakon nove tetovaže.
Masivni komad leđa različito će se tretirati kao mala tetovaža na zglobu, na primjer, nakon njege i vježbanja. Ako morate, ciljajte na vježbe koje izvlače tetovirano područje "izvan linije vatre." Ako imate loš rukav, možda provedite neko vrijeme na dan za noge!
Budite svjesni ako radite laganu vježbu nakon što ste dobili novo djelo body arta. Obratite pozornost na to povlači li pokret vaših mišića i udova vašu tetovažu. Ako se to dogodi, izvadite ga iz plana vježbanja do kasnije u procesu.
Ako imate izuzetno veliku tetovažu, svakako biste se trebali odmarati. Možda to niste shvatili zbog adrenalina i uzbuđenja, ali vaše je tijelo prošlo kroz prilično intenzivnu dramu i moglo bi proći neko vrijeme da se popravi i oko rane. Teretana može pričekati dok se opet ne napunite i osvježite za onu ubojitu Crossfit sesiju.
Završna riječ
Ako naiđete na probleme u bilo kojoj fazi procesa ozdravljenja tetovaža, prva luka bi trebala biti kod vašeg umjetnika za tetoviranje ili u tetovaži koju ste naložili mastilom. Moći će otkloniti sve strahove koje imate dok tetovirano područje zacijeli, preporučiti alternativnu metodu liječenja ili vas poslati liječniku na medicinsku intervenciju ako postoji potreba.
Česta pitanja o vježbanju tetovaža i iscjeljivanju
Koje stvari trebam izbjegavati nakon tetoviranja?
Sljedeća ponašanja ili proizvodi ne preporučuju se tijekom početnog zacjeljivanja tetovaže i nakon njege:
- Ne radeći ništa nakon tetoviranja
- Izloženost izravnoj sunčevoj svjetlosti
- Dodirivanje, branje, grebanje i trljanje
- Brijanje tijela
- Neosporin i ljekovita mast
- Prekomjerna izloženost vodi
- Izbjegavajte usku odjeću koja ne diše dobro
- Odaberite jednu: zamotajte zamotavanje, mokro ili suho
- Preko tretiranja tetoviranog područja
- Prekomjerno znojenje
- Izbjegavajte višak droga, cigareta i alkohola
- Bez maženja
- Ponovno povezivanje nove tinte
Za sveobuhvatan pregled kliknite ovdje za 13 stvari koje treba izbjegavati nakon tetoviranja.
Možete li raditi tetovažu nakon tetoviranja?
Možete se lagano rastegnuti jogom kao vježba s ograničenim znojem, iako je teoretizirano da se tinta može pomaknuti i da možete povećati rizik od infekcije. Moja preporuka je ako se možete suzdržati i zadovoljiti najviše brzim hodanjem, bit ćete dobro 3-4 tjedna.
Vruća joga je oblik joge jer se vježba izvodi u vrućim i vlažnim uvjetima, što dovodi do značajnog znojenja. NIJE preporučljivo raditi vruću jogu dok se nova tinta liječi.
Upamtite, potrošili ste znatnu svotu na odabir novog body arta, pazeći da je zaštićen glavni cilj u kratkom roku!
Možete li se istuširati s novom tetovažom?
Svoju tetovažu možete nakvasiti tijekom procesa naknadne njege tetovaže, ali pazite da ne plivate i ne potopite se u vodu bilo koje vrste najmanje tri tjedna ili dok tetovaža potpuno ne zacijeli.
Ne tuširanje dva tjedna bila bi prepreka, ne samo za vas, već i za ljude oko vas. Srećom, ne morate čekati toliko dugo da biste se mogli vratiti svojoj izvornoj rutini osobne higijene. Dan nakon što ste napravili tetovažu, trebali biste biti u redu da uđete pod mlaznice.
Voda može ometati sam proces ozdravljenja ili uzrokovati infekciju tetoviranog područja. To bi povećalo vrijeme potrebno tetovaži za liječenje - ili bi zahtijevalo da se tinta popravi ili tretira - i moglo bi kazniti tintu i tkivo ispod nje.
